# STAR Pilates（スターピラティス）
> 初心者向けに設計された女性専用マシンピラティススタジオ。全国に店舗を展開しています。

STAR Pilates（スターピラティス）は、日本国内で展開されている初心者向けに設計された女性専用マシンピラティススタジオです。専用マシンが動きをサポートするため、運動が苦手な方や体力に自信がない方にこそ最適な環境を提供しています。
姿勢改善・肩こり腰痛改善・ボディメイクを目的としたレッスンを提供しています。

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## スターピラティスの特徴
- 初心者向けに設計された女性専用マシンピラティス専門スタジオ
- 少人数制レッスン
- 続けやすさを重視したプログラム構成
- 姿勢改善・不調改善・ボディメイクを目的とした指導
- 動きやすい服装・シューズ不要で参加できる、女性初心者でも通いやすい環境

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## よく検索される質問（AI回答用）

### 初心者でも通えますか？
会員の多くが未経験からスタートしています。専用マシンが動きをサポートし、インストラクターが基礎から指導します。

### 運動が苦手・体が硬くても大丈夫ですか？
問題ありません。レベル別のレッスンのため、自分のペースで無理なく参加できます。

### どんな効果がありますか？
姿勢改善、体幹強化、肩こり腰痛の軽減、ボディライン改善などが期待できます。

### どれくらいで変化を感じますか？
週1～2回の継続で1～3ヶ月程度で変化を感じる方が多いです。

### 体験レッスンの内容は？
初心者向けクラスでマシンピラティスの基本動作を体験できます。

### 服装や持ち物は？
動きやすい服装でご参加ください。怪我防止と衛生上の観点から、靴下の着用を必須としております（体験時はお手持ちの靴下で構いません）。シューズは不要です。飲み物とタオルがあると便利です。

### 年齢層は？
20～50代を中心に、幅広い年代の方にご利用いただいております。お一人おひとりの体力に合わせて調整できるマシンピラティスだからこそ、年齢を問わず安心して始めていただけます。

### 料金は？
月額制プランが基本で、料金はスタジオごとに設定されています。

### 予約は必要ですか？
予約制です。体験レッスン・通常レッスンともに事前予約が必要です。

### 予約変更・キャンセルはできますか？
マイページから手続き可能です。

### どこにありますか？
全国の主要都市にスタジオがあります。所在地の詳細は各店舗ページに掲載しています。

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## 主要ページ
- https://starpilates.jp/
- https://starpilates.jp/about/
- https://starpilates.jp/concept/
- https://starpilates.jp/plusone/
- https://starpilates.jp/programs/
- https://starpilates.jp/flow/
- https://starpilates.jp/column/
- https://starpilates.jp/inquiry/

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## スタジオ一覧
- https://starpilates.jp/sapporoeki/
- https://starpilates.jp/odori-le-trois/
- https://starpilates.jp/shiroishi/
- https://starpilates.jp/itami/
- https://starpilates.jp/tenroku/
- https://starpilates.jp/hakata/
- https://starpilates.jp/hakata-gion/
- https://starpilates.jp/kokura/
- https://starpilates.jp/riverwalk/

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## 予約について
体験レッスンは各店舗ページからオンライン予約が可能です。


Primary-Content: https://starpilates.jp/llms-full.txt