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食生活は変えてないのですが、体重が3か月で3㎏くらい減っていて、お腹周りがだいぶすっきりしてきました。もともと姿勢が悪く、体幹もインナーマッスルも全然なくて、今も行くたびに筋肉痛になっています。これまで鍛えていない分、早く効果が出たかなと思います。レッスンではいつも「お腹を締めて」「肋骨を引き上げて」と言われ、普段の生活でも頭の中にその声が聞こえてきて、ハッ！と意識しています。職場の人にも「やせた？」と言われて嬉しかったです。まだお腹が自分の理想になっていないので、ぺったんこにして、あわよくばビキニを着てみたいです。

マシンピラティスは韓国で流行っていて、気になっていました。SNSで見て「マシンを使うんだな」くらいの知識でしたが、ちょうどキャンペーンをやっていたので入会しました。
やってみたら楽しかったです！運動が苦手な人でもやりやすい感じで、息があがって苦しいということもないので、これなら楽しく続けられるなと思いました。先生が回って1人ずつ指導してくれるので分かりやすいです。

ずっとダイエットをしていて筋トレとかはジムに通っていたのですが、マシンピラティスはインナーマッスルを鍛えるボディメイクという感じです。 好きなモデルの方もマシンピラティスをやっていたので、やる気になっていました。
食欲に負けて食べちゃったりするのですが、マシンピラティスを始めて太りにくくなりました。運動して代謝が良くなっている気がします。

マシンを使うから初めての人も理解しやすく、これだったらやってみたいなと思って始めました。
あちこち体がゆがんでいて、バランスが悪いなと感じていました。通い出したらスッキリする感じ。「ここを締めて」「ここを抜かないで」と先生に指示をしてもらえて、分かりやすいです。姿勢が良くなり、普段のデスクワークで座っていて疲れなくなりました。
スタッフのみなさんはフレンドリーに話しかけてくれて、先生はやさしく厳しいです（笑）。「もうひといき、お腹を引き締めて！」「もう3回！」とかしっかり指示してくれるので、気を抜かずにできます。