札幌大通の
ピラティススタジオ
2024年9月13日（金）より開催される「NoMaps WELLNESSめんどくさいから、始めよう。」に、リフォーマーピラティスが無料で体験できるブースが登場します。
■開催場所
札幌駅前通地下歩行空間（チ・カ・ホ）北3条交差点広場［西］特設ステージ憩いの空間［E］、［W］、［北1東］
■開催日時
2024年9月13日（金）14:00〜18:00
9月14日（土）11:00〜18:00
9月15日（日）11:00〜18:00（17:00最終受付）
※ご予約優先となります。
以前の自分と比べて、 こんなお悩みはありませんか？
- ウエストのくびれがなくなってきた
- お腹まわりの脂肪が気になる
- おしりと太ももの境目がぼやけてきた
- 産後の体型を引き締めたい
- 身体や骨格の歪みを解消したい
- 筋肉をつけたいけどムキムキにはなりたくない
- 階段を上るだけでなんだか息切れする
マシンピラティスで、
いつまでも美しく
在りつづける
マシンピラティスとは、「リフォーマー」と呼ばれるマシンを使用したピラティスです。気になる部分にピンポイントに負荷をかけることができるので、集中的にお悩み部分にアプローチをかけることができます。
初心者の方でも、専用マシンの
サポートがあるので安心！
マシンピラティスと聞くと、ハードルが高いと感じるかもしれません。
しかし、専用マシンが身体の動きをサポートしてくれて無理なく身体を動かせるので、むしろ初心者にぴったりなトレーニングです。
効果的なポーズや難易度の高い動作をとる際に、専用マシンがリードしてくれることで、運動に慣れていない方でもボディラインの変化を実感できます。
インナーマッスルと体幹を
鍛えることで、代謝アップ！
マシンピラティスでは、インナーマッスルという身体を支える深層部の筋肉をトレーニングできます。
インナーマッスルと体幹を鍛えると、身体のバランスが整って姿勢の改善につながります。
また、全身の筋肉量が増えることで代謝がよくなり、痩せやすい体質を目指すことも夢ではありません。
芸能人やモデルの
あいだでも注目！
近年、モデルや女優、アスリートといった多くの有名人が、エクササイズやトレーニングとして、マシンピラティスを積極的に取り入れています。
美容や健康、パフォーマンスアップなど、さまざまな効果が期待できるからです。
メディアで話題になっていたり、SNSで紹介されていたりして、気になっている方も多いかもしれません。
マシンピラティスを始めて、憧れの芸能人のようなスタイルや、美しいボディラインを手に入れましょう。
女性専用/
スターピラティスで
美ボディをゲットできる秘訣
女性専用/スターピラティスで美ボディをゲットできる秘訣
ハリウッドや
韓国で話題沸騰中の
ピラティス専用マシン
「リフォーマー」を採用
欧米では、「ピラティス=マシンピラティス」という考えが浸透しているほど、リフォーマーを使用したレッスンが一般的です。
リフォーマーは、その名のとおり、身体をリフォーム（改良）するためのピラティス専用マシンで、バネを調整することで負荷を自由自在に調整できます。
インナーマッスルの強化から、ウエストやヒップ、二の腕などのパーツ別ケア、全身のコンディショニングまで、あらゆる目的に応じてトレーニング可能です。
スターピラティス札幌大通スタジオでは、スターピラティスオリジナルのリフォーマーを設置しており、グループレッスンを受講いただくことができます。
初心者の方だからこそ
始めやすい
「ピラティス初心者なのに、いきなりマシンなんて大丈夫かな」「運動するのは久しぶりで、ちゃんとできるか不安……」といったふうに思われるかもしれません。
実際には、スターピラティスに入会される85%のお客様がマシンピラティス未経験者です。
マシンピラティスなら、リフォーマーが身体の動きをサポートしてくれるので、無駄な力をかけることなく、より正しい姿勢とフォームでピラティスに集中できます。
マシンピラティス入門から初級、中級～上級まで、レベルごとにレッスンをご用意しておりますので、すべての方が無理なくご自身に合ったペースで参加いただけます。
マシンピラティスのなかでは
お得な料金設定
マシンピラティスのグループレッスン料金の相場は、月額15,000～20,000円程度です。
それに対して、スターピラティスの月額料金は、5,500円（税込）からとリーズナブル！
月2回からのチケット制なので、自分のコンディションにフィットしたプログラムをお好きなタイミングで受講することができます。
PROGRAMプログラム紹介
はじめてピラティス
リフォーマーの基本的な使い方からトレーニングの動作までレクチャーいたします。
動作に慣れるまではこちらのプログラムへご参加いただくことをおすすめします。
ココカラピラティス
リフォーマーの基本動作に慣れてきた方向けのプログラムです。[はじめてピラティス]でレクチャーした基本動作に少しレベルアップしたエクササイズを加え、全身をバランスよく動かします。
2024年9月13日（金）より開催される「NoMaps WELLNESSめんどくさいから、始めよう。」に、リフォーマーピラティスが無料で体験できるブースが登場します。
■開催場所
札幌駅前通地下歩行空間（チ・カ・ホ）北3条交差点広場［西］特設ステージ憩いの空間［E］、［W］、［北1東］
■開催日時
2024年9月13日（金）14:00〜18:00
9月14日（土）11:00〜18:00
9月15日（日）11:00〜18:00（17:00最終受付）
※ご予約優先となります。
PRICE料金表
- 月2回メンバー
-
チケット枚数 2枚
5,500円（税込）
- 月4回メンバー
-
チケット枚数 4枚
7,700円（税込）
追加レッスンチケット 2,200円/回（税込）
- 注意事項
-
- ※月の途中でのご入会でも規定のチケット枚数でレッスンできます。
- ※月の途中でのご入会でも料金は週割りとなりますので安心です。
- ※お支払いはクレジットカードのみとなります。
- ※登録料5,500円を別途いただきます。
FLOWマシンピラティス
体験レッスンの流れ
スターピラティス札幌大通スタジオでは、実際のレッスンを体験いただけます。
まずは、体験レッスンをご予約いただき、リフォーマーの動きやプログラムの内容をご確認ください！
- STEP 01
-
体験レッスンのお申し込み
マシンピラティスのレッスンスケジュールから、ご希望の日時とプログラムをお選びください。
レッスンは完全予約制となりますので、事前予約が必要です。
この時点で、ご予約完了となります。
- STEP 02
-
ご予約当日にご来館
レッスン開始時間の20分前までにご来館いただき、フロントにて受付を完了してください。
- 持ちもの
-
- 動きやすいウェア（上履きシューズは不要）
- 水やスポーツドリンクなどの飲みもの
- 汗拭き用のタオル
- 注意事項
-
※レッスン中、腕時計や大きな指輪などのアクセサリーは、安全のため外していただくようお願いいたします。
※レッスンをキャンセルされる場合は、マイページより申請してください。
- STEP 03
-
レッスン開始
レッスンは、40分間で実施します。
基本的には、ゆったりと身体を動かし、じんわりと汗をかくエクササイズです。
経験豊富なインストラクターが、丁寧にサポートいたしますので、初めての方もご安心ください。
- STEP 04
-
レッスン終了
レッスン終了後、5分程度の簡単なアンケートにお答えいただきます。
マシンピラティスやプログラム内容についてご質問があれば、お気軽にスタッフにお尋ねください。
体験当日のご入会も可能です。
- 入会に必要なもの
-
- クレジットカード
- 本人確認書類（運転免許証、パスポートなど）
スタッフ一同、
ご来館を
心よりお待ちしております!
FAQよくあるご質問
体験前・入会前
- Q
身体が硬かったり運動が苦手だったりしても、レッスンを受けられますか？
- A
ピラティス専用マシン「リフォーマー」が、身体の動きをサポートしてくれるので、身体が硬い方でもご安心ください。レッスンもレベルごとに分かれているため、ご自身に合わせたペースで無理なくご参加いただけます。
- Q
レッスンを受ける際に、靴下を履いてもいいですか？
- A
原則、裸足での受講をお願いしております。
靴下を履いている状態でマシンに足をかけると、ケガをしてしまう可能性があるためです。
ただし、滑り止めがついている靴下であれば、着用いただけます。
入会後
- Q
スタジオには、何分前から入館できますか？
- A
30分前からご来館可能です。
レッスンが始まる5分前には、ご来館いただきますようお願いいたします。
- Q
レッスンの予約は、取りやすいですか？
- A
平日の予約は比較的取りやすく、土日の予約は埋まりやすい傾向があります。
レッスン当日を含む2週間前に予約の受付が開始されますので、土日のレッスンを希望される場合は、そのタイミングでお早めにご予約ください。
ピラティスについて
- Q
ピラティスは月に何回やると効果がでますか？
- A
週に1～2回のピラティスを3ヶ月程度継続すると効果が実感できると思います。レッスンの間隔を空けすぎるとエクササイズの効果を実感しにくくなり、間隔を詰めすぎると身体の回復が間に合いません。
感染症対策について
安心してレッスンを受けていただくために、
以下のご協力をお願いいたします。
- スタジオ内でのマスク着用は、任意といたします。
- マスクを着けていないときは、至近距離や大声での会話はお控えください。
- スタッフは当面の間、全員マスクを着用させていただきます。
- 体調が優れない場合は、ご利用をお控えください。
- レッスン終了後に換気を行い、定期的な換気も実施しています。
- 手洗いや手指の消毒など、引き続きご協力をお願いいたします。
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