いつもスターピラティス 札幌大通ル・トロワスタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。

この度、レッスンがより効果的な「45分」へと進化いたしました！

同時に、足裏から身体を目覚めさせる新感覚のウォーミングアップ「スパークマット」を導入し、プログラムをリニューアルいたします。

【新・45分レッスンのポイント】

・足裏から身体にスイッチを入れる新習慣
凹凸のあるスパークマットで、足裏を心地よく刺激します。
マシンピラティスが初めての方も、安心して始められます。

・45分で効率よく体幹へアプローチ
身体の感覚を高めてから、リフォーマーエクササイズへ進みます。
短い時間でも、姿勢や体幹、ボディラインへ丁寧にアプローチします。

【レッスンの流れ（45分）】

●STEP 01：スパークマットで目覚める 👣
足裏を刺激しながら、腕や手指を動かします。
身体の感覚を呼び起こし、メインレッスンへの準備を行います。

●STEP 02：リフォーマーでエクササイズ 🧘‍♀️
インストラクターのサポートを受けながら動きを行います。
目的に合わせたマシンピラティスで、心地よく身体を動かします。

●STEP 03：レッスン全体で身体を整える ✨
姿勢・体幹・柔軟性・ボディラインを意識します。
45分間のレッスン全体を通して、トータルに身体を整えます。

新しく生まれ変わったスターピラティスのレッスンを、ぜひご体感ください。

スターピラティス 札幌大通ル・トロワスタジオは、初心者特化型のマシンピラティススタジオです。

運動が久しぶりの方や、ピラティスが気になっている方、そんな方に向けた体験レッスンも随時開催しております！

スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております💫