ABOUT マシンピラティスとは
以前の自分と比べて、
こんなお悩みはありませんか？
- ウエストのくびれがなくなってきた
- お腹まわりの脂肪が気になる
- おしりと太ももの境目がぼやけてきた
- 産後の体型を引き締めたい
- 身体や骨格の歪みを解消したい
- 筋肉をつけたいけどムキムキにはなりたくない
- 階段を上るだけでなんだか息切れする
マシンピラティスで、
いつまでも美しく
在りつづける
マシンピラティスとは、「リフォーマー」と呼ばれるマシンを使用したピラティスです。気になる部分にピンポイントに負荷をかけることができるので、集中的にお悩み部分にアプローチをかけることができます。
初心者の方でも、
専用マシンのサポートが
あるので安心！
マシンピラティスと聞くと、ハードルが高いと感じるかもしれません。
しかし、専用マシンが身体の動きをサポートしてくれて無理なく身体を動かせるので、むしろ初心者にぴったりなボディメイクです。
効果的なポーズや難易度の高い動作をとる際に、専用マシンがリードしてくれることで、運動に慣れていない方でもボディラインの変化を実感できます。
インナーマッスルと
体幹を鍛えることで、
代謝アップ！
マシンピラティスでは、インナーマッスルという身体を支える深層部の筋肉をボディメイクできます。
インナーマッスルと体幹を鍛えると、身体のバランスが整って姿勢の改善につながります。
また、全身の筋肉量が増えることで代謝がよくなり、痩せやすい体質を目指すことも夢ではありません。
芸能人やモデルの
あいだでも注目！
近年、モデルや女優、アスリートといった多くの有名人が、エクササイズやボディメイクとして、マシンピラティスを積極的に取り入れています。
美容や健康、パフォーマンスアップなど、さまざまな効果が期待できるからです。
メディアで話題になっていたり、SNSで紹介されていたりして、気になっている方も多いかもしれません。
マシンピラティスを始めて、憧れの芸能人のようなスタイルや、美しいボディラインを手に入れましょう。