PROGRAM スターピラティス
札幌大通ル・トロワスタジオの
プログラム紹介

PROGRAM

スターピラティス札幌大通ル・トロワスタジオの
プログラム紹介

プログラムについて

スターピラティスのすべてのプログラムは　立位（たち姿勢）を美しくするために構成され作られているプログラムです。

スターピラティスのレッスンはすべてインストラクターによる丁寧な「有人レッスン」です。常にインストラクターがいる安心感と、目的や目標を共有してレッスンを続けられるので、一人ではなかなか続けられない方にもおすすめです。
さらに入門クラスは、インストラクター2名でサポートいたしますので、安心して楽しみながらレッスンができます。
  • レッスン時間
  • ★難易度の目安

初めての方向け

リフォーマーピラティスが
初めての方におすすめ

はじめてコア

はじめてコア
  • 40分
  • ★☆☆

ピラティスのメインパートであるコア（体幹）にポイントを置いたクラスです。姿勢改善やコアの安定を目指して少しだけがんばりましょう。

  • 初心者
  • 体幹
  • 姿勢改善

はじめてヒップス

はじめてヒップス
  • 40分
  • ★☆☆

シンプルでわかりやすい基本動作を中心に、お尻と脚のパートにポイントを置いたクラスです。ヒップアップを目指して少しだけがんばりましょう。

  • 初心者
  • ヒップアップ
  • 太もも

はじめてアームス

はじめてアームス
  • 40分
  • ★☆☆

シンプルでわかりやすい基本動作を中心に、腕と肩のパートにポイントを置いたクラスです。二の腕スッキリを目指して少しだけがんばりましょう。

  • 初心者
  • 二の腕

はじめてウエスト

はじめてウエスト
  • 40分
  • ★☆☆

シンプルでわかりやすい基本動作を中心に、ウエストのパートにポイントを置いたクラスです。引き締まったお腹と美しいくびれを目指して少しだけがんばりましょう。

  • 初心者
  • ウエスト
  • お腹

はじめてバック

はじめてバック
  • 40分
  • ★☆☆

シンプルでわかりやすい基本動作を中心に、背中周りのパートにポイントを置いたクラスです。しなやかで美しい背中を目指して少しだけがんばりましょう。

  • 初心者
  • 背中

はじめてレッグス

はじめてチェスト
  • 40分
  • ★☆☆

シンプルでわかりやすい基本動作を中心に、脚のパートにポイントを置いたクラスです。脚のラインをキレイに整え、引き締まった美脚を目指して少しだけがんばりましょう。

  • 太もも
  • ふくらはぎ

慣れてきた方向け

リフォーマーピラティスに
少し慣れてきた方におすすめ

ここからコア

ここからコア
  • 40分
  • ★★☆

リフォーマーの基礎動作に加え、コアをメインターゲットにしたクラスです。美しい姿勢を創るのに必要なコアを意識してボディメイクに取り組みます。

  • 体幹
  • 姿勢改善

ここからヒップス

ここからヒップス
  • 40分
  • ★★☆

リフォーマーの基礎動作に加え、お尻、脚をメインターゲットにしたクラスです。メリハリのあるヒップラインを目指します。

  • ヒップアップ
  • 太もも

ここからアームス

ここからアームス
  • 40分
  • ★★☆

リフォーマーの基礎動作に加え、腕と肩まわりをメインターゲットにしたクラスです。二の腕スッキリ振袖解消を目指します。

  • 二の腕

ここからウエスト

ここからウエスト
  • 40分
  • ★★☆

リフォーマーの基礎動作に加え、ウエストをメインターゲットにしたクラスです。引き締まったお腹と美しいくびれを目指します。

  • ウエスト
  • お腹

ここからバック

ここからバック
  • 40分
  • ★★☆

リフォーマーの基礎動作に加え、背中まわりをメインターゲットにしたクラスです。肩こり解消、猫背改善で美しい背中を目指します。

  • 背中
  • 肩こり改善
  • 猫背改善

ここからレッグス

ここからチェスト
  • 40分
  • ★★☆

リフォーマーの基礎動作に加え、脚をメインターゲットとしたプログラムです。むくみ解消とスッキリとした脚のラインを目指します。

  • 太もも
  • ふくらはぎ
  • むくみ改善
スタジオプログラムはこちら

ACCESSアクセス

スターピラティス
札幌大通ル・トロワスタジオ

地下鉄大通駅 24番出口直結

スターピラティス札幌大通ル・トロワスタジオ
〒060-0042
北海道札幌市中央区大通西1丁目13
ル・トロワ5F
電話番号
011-590-4192
受付時間
平日（月～金）10:00～20:00
土日祝　10:00～15:00
お問い合わせはこちら

ル・トロワへの道順

  • スターピラティス大通ル・トロワスタジオへのアクセス方法地下鉄24番出口からル・トロワB2階へ
  • スターピラティス大通ル・トロワスタジオへのアクセス方法ル・トロワ入り口です
  • スターピラティス大通ル・トロワスタジオへのアクセス方法矢印の方向へ進み、エレベーターへ
  • スターピラティス大通ル・トロワスタジオへのアクセス方法エレベーターで5階にお上がりください
  • スターピラティス大通ル・トロワスタジオへのアクセス方法矢印の方向へお進みください
  • スターピラティス大通ル・トロワスタジオへのアクセス方法大通ル・トロワスタジオです！

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