PROGRAM スターピラティスのプログラム紹介

PROGRAM

スターピラティスリバーウォーク北九州スタジオの
プログラム紹介

世界基準の
ピラティスカリキュラムを導入

スターピラティスでは、世界66ヶ国以上で活用されている国際カリキュラムを導入しています。
国際的に統一された基準を学んだインストラクターが指導することで、全国どのスタジオでも安心して高品質なレッスンを受けられます。

※PMA-ITTAPとは、国際的ピラティス協会PMA（Pilates Method Alliance）が定める、指導者養成プログラムの質を世界基準で保証する認定制度です。
スターピラティスは韓国本部の認定教育機関と提携し、国際基準のカリキュラムを導入しています。

プログラム紹介

すべてのプログラムは、立位（立ち姿勢）を美しく整えることを目的とした、スターピラティスのオリジナルプログラムです。
入門プログラムの「はじめてピラティス」や、スターピラティスのメインプログラムである「ここからピラティス」をはじめ、さまざまなプログラムをご用意しています。

レッスン時間
★難易度の目安

はじめてピラティス
ここからピラティス

はじめてピラティス

リフォーマーピラティスに
慣れるための入門プログラムです。

はじめてコア

40分
☆☆☆

基本動作に加え、コア（体幹）にポイントをおくプログラムです。

初心者
体幹
姿勢改善

はじめてアームス

40分
☆☆☆

基本動作に加え、腕や肩にポイントをおくプログラムです。

初心者
腕
肩

はじめてレッグス

40分
☆☆☆

基本動作に加え、脚やお尻にポイントをおくプログラムです。

初心者
太もも
ふくらはぎ

はじめてバック＆ヒップス

40分
☆☆☆

基本動作に加え、背中周りやお尻にポイントをおくプログラムです。

初心者
背中
ヒップアップ

はじめてフルボディ

40分
☆☆☆

全身をまんべんなくエクササイズするプログラムです。

初心者
全身
姿勢改善

ここからピラティス

『こころ＆からだ』と『ここから』リフォーマーピラティスのスタートという思いを込めたスターピラティスのメインプログラムです。

ここからコア

40分
★☆☆

基本動作に加え、コアをメインターゲットとしたプログラムです。

体幹
姿勢改善

ここからアームス

40分
★☆☆

腕と肩回りをメインターゲットとしたプログラムです。

ここからレッグス

40分
★☆☆

脚をメインターゲットとしたプログラムです。

太もも
ふくらはぎ

ここからバック＆ヒップス

40分
★☆☆

背中周りとお尻をメインターゲットとしたプログラムです。

背中
ヒップアップ

ここからフルボディ

40分
★☆☆

全身をメインターゲットとし、まんべんなくエクササイズできるプログラムです。

全身
姿勢改善

ACCESSアクセス

スターピラティス
リバーウォーク北九州スタジオ

JR西小倉駅徒歩3分、
リバーウォーク北九州2F

〒803-0812
福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1
リバーウォーク北九州内 2F

※お車でお越しの方は所定の駐車料金がかかります。予めご了承ください。

※SDフィットネス365小倉駅前店の会員様が体験にお車でお越しの際、駐車料金2時間100円頂戴いたします。

電話番号: 093-513-7800
[受付時間]
（月～木）10:00～15:00、18:00～21:00　
（土日祝）10:00～18:30※毎週金曜日はノースタッフデーのため、お電話でのお問い合わせには対応しておりません。
ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

営業時間

（月～金）	10:00～16:30
（月～金）	18:00～21:00
（土・日・祝）	10:00～18:30

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