VOICE お客様の声

ピラティス自体が初めてだったので、施設の雰囲気も確かめつつ体験をして、入りました。人が多いと、あまり見てもらえないかと思っていましたが、想像以上に先生との距離が近く、しっかり教えてもらえました。

食生活は変えてないのですが、体重が3か月で3㎏くらい減っていて、お腹周りがだいぶすっきりしてきました。
もともと姿勢が悪く、体幹もインナーマッスルも全然なくて、今も行くたびに筋肉痛になっています。これまで鍛えていない分、早く効果が出たかなと思います。
レッスンでは、いつも「お腹を閉めて」「肋骨を引き上げて」と言われ、普段の生活でも頭の中にその声が聞こえてきて、ハッ！と意識しています。
職場の人にも「やせた？」と言われてうれしかったです。
お腹がまだ自分の理想になっていないので、ぺったんこにして、あわよくばビキニを着てみたいです。

通う前はタイトなスカートをはくのはやめていましたが、今は自信がついたので、またはくようになり、最近新しいタイトめな服も買っちゃいました。

どの先生のレッスンを受けても、毎回終わった後にすっきり感を感じられるので続けられています。そこが一番満足しているところです。
以前ジムに行って挫折した経験がありますが、今はピラティスが生活の一部になってゆるめに続けています
週１回通うだけで体重が減ったよと周りに伝えると「そうなの！」とみんな驚いてくれます。
予約がネットでできるので便利なポイントです。

ピラティスは韓国で流行っていて気になっていました。
SNSで見て、「マシンを使うんだな」くらいの知識でしたが、ちょうどキャンペーンをやっていたので入会しました。

やってみたら、楽しかったです！　運動が苦手な人でもやりやすい感じで、息があがって苦しいということもないので、これなら楽しく続けられるなと思いました。先生が回って1人ずつ指導してくれるので分かりやすいです。

運動は学生時代に部活をしていましたが、ピラティスを始める前は何もしていませんでした。
週1回、ピラティスのレッスンが45分で、その後30分から1時間程度、ヨガやジムなど有酸素運動をしています。この日は気合を入れて運動していますね(笑)。

やせたい目的で始めましたが、運動をしていなかったところからだったので、始めて１～２カ月で2、3kgやせました。
でも３カ月経った今は運動に体も慣れてきて、そして結構食べてしまっているのでちょっとリバウンド気味。あと3カ月後には5kgくらいやせたいです。

また、駅から近いので行きやすいです。ピラティスはもちろん、ジムも使えるし、サウナもあって、更衣室も広い。
「ピラティス楽しいよ！」と言って、友達も2人誘いました。

音楽に合わせてやることもあったり、お家ではできないことができる。普段体験できないことができて、レッスン終了後に「またがんばろう！」とやる気がわくので、いいなと思います。

元々ピラティスをしてみたくて、友達が先にやっていて「いいよ」と言っていたので紹介してもらいました。

ピラティスは初めてで、マシンを見るのも初めて。慣れるまでは使い方が難しかったですが、先生が分かりやすく教えてくれました。
どこを意識するとか、どこに力を入れるとかを分かってやったらすごく効果がありそうと思いました。筋トレとも違って音楽に合わせるとか、楽しかったです。
施設はキレイで広くて解放感があります。

ずっとダイエットをしていて、筋トレとかはジムに通ったりしていたんですけど、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるボディメイクという感じです。
好きなモデルの方もピラティスをやっていたんで、やる気になっていました。
食欲に負けて食べちゃったりするんですが、ピラティスを始めて太りにくくなりました。運動して代謝が良くなっている気がします。

週1回なので、習慣化できていると思います。ピラティス前にSDフィットネスで筋トレをしたりしています。ピラティスを1時間やって、その間はキツイと感じるときもありますが、ストレッチも要素で入ってくるので、終わったあとにすっきりした感じがします。
受けるメニューによって先生が違うのも、新鮮で楽しいです。

ピラティスはマシンを使うから初めての人も理解しやすく、これだったらやってみたいなと思って始めました。

あちこち体がゆがんでいて、バランスが悪いなと感じていました。通い出したらスッキリする感じ。「ここを締めて」「ここを抜かないで」と先生に指示をしてもらえて、わかりやすいです。姿勢が良くなり、普段のデスクワークで座っていて疲れなくなりました。

スタッフのみなさんはフレンドリーに話しかけてくれて、先生はやさしく厳しいです（笑）。
「もうひといき、お腹を引き締めて！」「もう3回！」とかしっかり指示してくれるので、気が抜けないでできます。

実際に体重も落ちましたが、一番は見た目が変わりました。姿勢が良くなったからか見た目が良くなったのかなと思います。
周りに「やせたんじゃない？ちょっと変わった？」とか、娘から「お母さん、ちょっと体重が減ったよね？」などと言われ出したのは、始めて半年くらい。そう言ってもらえると、ものすごくモチベーションが上がるんですよね。

体重が減ったので、趣味の山歩きや旅先でも脚への負担が減ったかな。それでもまだレッスンで先生に体のゆがみを指摘されるので、もう少し時間をかけて自分の体が覚えられるといいなと思います。少しずつでも成長できていればいいですね。