スターピラティス 小倉駅前スタジオについて

駅からのアクセスを教えて下さい

小倉駅、小倉城口（南口）から徒歩1分、セントシティの10Fにあります。

スターピラティス 小倉駅前スタジオに通っているのは、どんな人ですか？

20～30代の女性、会社員の方が多いです。その他40~50代の女性も多く通われています。

受付時間は何時までですか？

平日（月～金）10：00～22：00　土・日・祝日10：00～19：00　となります。
年中無休です（※臨時休館する場合がございます。）

スターピラティス リバーウォーク北九州スタジオについて

駅からのアクセスを教えて下さい

JR小倉駅（JR、新幹線、モノレール）から徒歩約10分、JR西小倉駅から徒歩約3分のリバーウォーク シネマ棟（本棟）の2Fにあります。

スターピラティス リバーウォーク北九州スタジオに通っているのは、どんな人ですか？

20～30代の女性、会社員の方が多いです。その他40~50代の女性も多く通われています。

受付時間は何時までですか？

平日（月～金）10:00～16:30、18:00～21:30　土・日・祝日10:00～18:30　となります。
年中無休です（※臨時休館する場合がございます。）

体験前・入会前

身体が硬かったり運動が苦手だったりしても、レッスンを受けられますか？

ピラティス専用マシン「リフォーマー」が、身体の動きをサポートしてくれるので、身体が硬い方でもご安心ください。レッスンもレベルごとに分かれているため、ご自身に合わせたペースで無理なくご参加いただけます。

服装自由とありますが、何か規定はありますか？

スカートの着用はご遠慮いただいております。
また、ジーパンをお選びの場合は、動きやすさを考慮してストレッチ性のあるものをおすすめいたします。

体験申し込み後の日程変更は可能ですか？

体験レッスンの日程変更は可能です。
お手数ですが、マイページよりお手続きいただけますので、ご都合に合わせてご変更ください。

入会後

スタジオには、何分前から入館できますか？

30分前からご来館可能です。
レッスンが始まる5分前には、ご来館いただきますようお願いいたします。

レッスンの予約は、取りやすいですか？

平日の予約は比較的取りやすく、土日の予約は埋まりやすい傾向があります。
レッスン当日を含む2週間前に予約の受付が開始されますので、土日のレッスンを希望される場合は、そのタイミングでお早めにご予約ください。

ピラティスについて

ピラティスは月に何回やると効果がでますか？

週に1～2回のピラティスを3ヶ月程度継続すると効果が実感できると思います。レッスンの間隔を空けすぎるとエクササイズの効果を実感しにくくなり、間隔を詰めすぎると身体の回復が間に合いません。

ピラティスとヨガに向いている人の違いを教えてください。

ピラティスはインナーマッスルや体幹を鍛えて筋肉のバランスや姿勢を整えたい方におすすめで、ヨガはボディメイクとともにエイジングケアを行いたい方におすすめです。
どちらも受講したい方向けに、「ピラティス・ホットヨガ会員」をご用意しております。