PROGRAM スターピラティスのプログラム紹介

PROGRAM

スターピラティス小倉駅前スタジオの
プログラム紹介

世界基準の
ピラティスカリキュラムを導入

スターピラティスでは、世界66ヶ国以上で活用されている国際カリキュラムを導入しています。
国際的に統一された基準を学んだインストラクターが指導することで、全国どのスタジオでも安心して高品質なレッスンを受けられます。

※PMA-ITTAPとは、国際的ピラティス協会PMA（Pilates Method Alliance）が定める、指導者養成プログラムの質を世界基準で保証する認定制度です。
スターピラティスは韓国本部の認定教育機関と提携し、国際基準のカリキュラムを導入しています。
プログラム紹介

すべてのプログラムは、立位（立ち姿勢）を美しく整えることを目的とした、スターピラティスのオリジナルプログラムです。
入門プログラムの「はじめてピラティス」や、スターピラティスのメインプログラムである「ここからピラティス」をはじめ、さまざまなプログラムをご用意しています。

  • レッスン時間
  • ★難易度の目安

はじめてピラティス

リフォーマーピラティスに
慣れるための入門プログラムです。

はじめてコア

はじめてコア
  • 40分
  • ☆☆☆

基本動作に加え、コア（体幹）にポイントをおくプログラムです。

  • 初心者
  • 体幹
  • 姿勢改善

はじめてアームス

はじめてアームス
  • 40分
  • ☆☆☆

基本動作に加え、腕や肩にポイントをおくプログラムです。

  • 初心者
  • 腕
  • 肩

はじめてレッグス

はじめてレッグス
  • 40分
  • ☆☆☆

基本動作に加え、脚やお尻にポイントをおくプログラムです。

  • 初心者
  • 太もも
  • ふくらはぎ

はじめてバック＆ヒップス

はじめてバック＆ヒップス
  • 40分
  • ☆☆☆

基本動作に加え、背中周りやお尻にポイントをおくプログラムです。

  • 初心者
  • 背中
  • ヒップアップ

はじめてフルボディ

はじめてフルボディ
  • 40分
  • ☆☆☆

全身をまんべんなくエクササイズするプログラムです。

  • 初心者
  • 全身
  • 姿勢改善

ここからピラティス

『こころ＆からだ』と『ここから』リフォーマーピラティスのスタートという思いを込めたスターピラティスのメインプログラムです。

ここからコア

ここからコア
  • 40分
  • ★☆☆

基本動作に加え、コアをメインターゲットとしたプログラムです。

  • 体幹
  • 姿勢改善

ここからアームス

ここからアームス
  • 40分
  • ★☆☆

腕と肩回りをメインターゲットとしたプログラムです。

  • 腕
  • 肩

ここからレッグス

ここからレッグス
  • 40分
  • ★☆☆

脚をメインターゲットとしたプログラムです。

  • 太もも
  • ふくらはぎ

ここからバック＆ヒップス

ここからバック＆ヒップス
  • 40分
  • ★☆☆

背中周りとお尻をメインターゲットとしたプログラムです。

  • 背中
  • ヒップアップ

ここからフルボディ

ここからフルボディ
  • 40分
  • ★☆☆

全身をメインターゲットとし、まんべんなくエクササイズできるプログラムです。

  • 全身
  • 姿勢改善
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ACCESSアクセス

スターピラティス
小倉駅前スタジオ

JR小倉駅直結、セントシティ10F

スターピラティス小倉駅前スタジオ
〒802-0002
福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1 セントシティ 10F
(SDフィットネス365 小倉駅前店 内)
※3時間無料駐車場完備
電話番号
093-513-7800
[受付時間]
（月～木）10:00～15:00、18:00～21:30　
（土日祝）10:00～18:30※毎週金曜日はノースタッフデーのため、お電話でのお問い合わせには対応しておりません。
ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
営業時間
月～木 10：00～22：00
金 18：00～22：00
土日祝 10：00～19：00
※金曜日が祝日の場合は10:00〜19:00
スタッフアワー
(月～木)
10:00～15:00、18:00～21:30
(土日祝) 10:00～18:30
※金曜日はノースタッフデー
定休日
年中無休
※臨時休館する場合がございます。
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