PROGRAM スターピラティスのプログラム紹介

PROGRAM

スターピラティス札幌大通スタジオの
プログラム紹介

スターピラティスのレッスンはすべてインストラクターによる丁寧な「有人レッスン」です。常にインストラクターがいる安心感と、目的や目標を共有してレッスンを続けられるので、一人ではなかなか続けられない方にもおすすめです。
さらに入門クラスは、インストラクター2名でサポートいたしますので、安心して楽しみながらレッスンができます。
  • レッスン時間
  • ★難易度の目安

初めての方向け

リフォーマーピラティスが
初めての方におすすめ

はじめてコア

はじめてコア
  • 40分
  • ★☆☆

ピラティスのメインパートであるコア（体幹）にポイントを置いたクラスです。姿勢改善やコアの安定を目指して少しだけがんばりましょう。

  • 初心者
  • 体幹
  • 姿勢改善

はじめてヒップス

はじめてヒップス
  • 40分
  • ★☆☆

シンプルでわかりやすい基本動作を中心に、お尻と脚のパートにポイントを置いたクラスです。ヒップアップを目指して少しだけがんばりましょう。

  • 初心者
  • ヒップアップ
  • 太もも

はじめてアームス

はじめてアームス
  • 40分
  • ★☆☆

シンプルでわかりやすい基本動作を中心に、腕と肩のパートにポイントを置いたクラスです。二の腕スッキリを目指して少しだけがんばりましょう。

  • 初心者
  • 二の腕

はじめてウエスト

はじめてウエスト
  • 40分
  • ★☆☆

シンプルでわかりやすい基本動作を中心に、ウエストのパートにポイントを置いたクラスです。引き締まったお腹と美しいくびれを目指して少しだけがんばりましょう。

  • 初心者
  • ウエスト
  • お腹

はじめてバック

はじめてバック
  • 40分
  • ★☆☆

シンプルでわかりやすい基本動作を中心に、背中周りのパートにポイントを置いたクラスです。しなやかで美しい背中を目指して少しだけがんばりましょう。

  • 初心者
  • 背中

はじめてチェスト

はじめてチェスト
  • 40分
  • ★☆☆

シンプルでわかりやすい基本動作を中心に、胸のパートにポイントを置いたクラスです。綺麗なバストラインを目指して少しだけがんばりましょう。

  • 初心者
  • バスト

慣れてきた方向け

リフォーマーピラティスに
少し慣れてきた方におすすめ

ここからコア

ここからコア
  • 40分
  • ★★☆

リフォーマーの基礎動作に加え、コアをメインターゲットにしたクラスです。美しい姿勢を創るのに必要なコアを意識してボディメイクに取り組みます。

  • 体幹
  • 姿勢改善

ここからヒップス

ここからヒップス
  • 40分
  • ★★☆

リフォーマーの基礎動作に加え、お尻、脚をメインターゲットにしたクラスです。メリハリのあるヒップラインを目指します。

  • ヒップアップ
  • 太もも

ここからアームス

ここからアームス
  • 40分
  • ★★☆

リフォーマーの基礎動作に加え、腕と肩まわりをメインターゲットにしたクラスです。二の腕スッキリ振袖解消を目指します。

  • 二の腕

ここからウエスト

ここからウエスト
  • 40分
  • ★★☆

リフォーマーの基礎動作に加え、ウエストをメインターゲットにしたクラスです。引き締まったお腹と美しいくびれを目指します。

  • ウエスト
  • お腹

ここからバック

ここからバック
  • 40分
  • ★★☆

リフォーマーの基礎動作に加え、背中まわりをメインターゲットにしたクラスです。肩こり解消、猫背改善で美しい背中を目指します。

  • 背中
  • 肩こり改善
  • 猫背改善

ここからチェスト

ここからチェスト
  • 40分
  • ★★☆

リフォーマーの基礎動作に加え、胸やデコルテまわりをメインターゲットにしたクラスです。美しいバストラインとスッキリしたデコルテラインを目指します。

  • バスト

ACCESSアクセス

スターピラティス
札幌大通スタジオ

チカホ直結
（札幌グランドホテル専用口）

スターピラティス札幌大通スタジオ
〒060-0001
札幌市中央区北1条西4丁目2−12
札幌グランドホテル別館5F
電話番号
011-590-4192
お問い合わせはこちら

チカホからの道順

  • スターピラティス札幌大通スタジオへのアクセス方法札幌駅前通地下歩行空間「8番出入口横」の
  • スターピラティス札幌大通スタジオへのアクセス方法「札幌グランドホテル専用口」から入る
  • スターピラティス札幌大通スタジオへのアクセス方法階段の前を通りエレベーターホールへ
  • スターピラティス札幌大通スタジオへのアクセス方法エレベーターで1階へ
  • スターピラティス札幌大通スタジオへのアクセス方法1階で降りて本館方面へ
  • スターピラティス札幌大通スタジオへのアクセス方法本館のエントランスに出たら左へ
  • スターピラティス札幌大通スタジオへのアクセス方法ぐるぐる模様の絨毯を進んで別館へ
  • スターピラティス札幌大通スタジオへのアクセス方法別館の「右側」のエレベーターで5階へ

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