体験ピラティス
リフォーマーを初めて使用する方にもご安心いただけるよう、基本的な使い方や動作をレクチャーするプログラムです。まずはこちらのプログラムにご参加いただくことをおすすめします。
リフォーマーを初めて使用する方にもご安心いただけるよう、基本的な使い方や動作をレクチャーするプログラムです。まずはこちらのプログラムにご参加いただくことをおすすめします。
リフォーマーの基本的な使い方からボディメイクの動作までレクチャーいたします。
動作に慣れるまではこちらのプログラムへご参加いただくことをおすすめします。
リフォーマーの基本動作に慣れてきた方向けのプログラムです。[はじめてピラティス]でレクチャーした基本動作に少しレベルアップしたエクササイズを加え、全身をバランスよく動かします。
「音楽×ピラティス」
最新の音楽に合わせて全身をバランス良くボディメイク。
低負荷×高回数により、身体の引き締め、ダイエット効果は抜群!
ウエストや体幹周りの引締めを目的とした部位別ボディメイクプログラムです。
(SDフィットネス24札幌白石店 内)
地下鉄東西線
白石駅7番出口から徒歩2分!
札幌市中央区北1条西4丁目2−12
札幌グランドホテル別館5F
札幌市白石区南郷通1丁目北8番1号
ディノス札幌白石1F
兵庫県伊丹市中央1丁目5-5 ボントンビル2F
大阪府大阪市北区国分寺2丁目1-1 FREEDOM 3F
福岡県福岡市博多区博多駅中央街9番1号 博多マルイ7F
福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1
セントシティ 10F
福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1
リバーウォーク北九州内 2F