北海道札幌市白石区南郷通1丁目北8−1
(SDフィットネス24札幌白石店 内)
- 電話番号
- 011-806-0146
- 営業時間
- 24時間365日営業
※臨時休館する場合がございます。
- スタッフアワー
- (月~木・土) 11:00~21:00
(日・祝) 10:00~16:00
※金曜日はノースタッフデー
- 駐車場
- 無料駐車場150台完備
※3時間無料
身体が硬かったり運動が苦手だったりしても、レッスンを受けられますか?
ピラティス専用マシン「リフォーマー」が、身体の動きをサポートしてくれるので、身体が硬い方でもご安心ください。レッスンもレベルごとに分かれているため、ご自身に合わせたペースで無理なくご参加いただけます。
服装自由とありますが、何か規定はありますか?
スカートの着用はご遠慮いただいております。
また、ジーパンをお選びの場合は、動きやすさを考慮してストレッチ性のあるものをおすすめいたします。
体験申し込み後の日程変更は可能ですか?
体験レッスンの日程変更は可能です。
お手数ですが、マイページよりお手続きいただけますので、ご都合に合わせてご変更ください。
スタジオには、何分前から入館できますか?
30分前からご来館可能です。
レッスンが始まる5分前には、ご来館いただきますようお願いいたします。
レッスンの予約は、取りやすいですか?
平日の予約は比較的取りやすく、土日の予約は埋まりやすい傾向があります。
レッスン当日を含む2週間前に予約の受付が開始されますので、土日のレッスンを希望される場合は、そのタイミングでお早めにご予約ください。
ピラティスは月に何回やると効果がでますか?
週に1~2回のピラティスを3ヶ月程度継続すると効果が実感できると思います。レッスンの間隔を空けすぎるとエクササイズの効果を実感しにくくなり、間隔を詰めすぎると身体の回復が間に合いません。
ピラティスとヨガに向いている人の違いを教えてください。
ピラティスはインナーマッスルや体幹を鍛えて筋肉のバランスや姿勢を整えたい方におすすめで、ヨガはボディメイクとともにエイジングケアを行いたい方におすすめです。
どちらも受講したい方向けに、「ピラティス・ホットヨガ会員」をご用意しております。
(SDフィットネス24札幌白石店 内)
地下鉄東西線
白石駅7番出口から徒歩2分!
札幌市中央区北1条西4丁目2−12
札幌グランドホテル別館5F
札幌市白石区南郷通1丁目北8番1号
ディノス札幌白石1F
兵庫県伊丹市中央1丁目5-5 ボントンビル2F
大阪府大阪市北区国分寺2丁目1-1 FREEDOM 3F
福岡県福岡市博多区博多駅中央街9番1号 博多マルイ7F
福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1
セントシティ 10F
福岡県北九州市小倉北区室町1-1-1
リバーウォーク北九州内 2F